Con práctica y paciencia, puedes aprender a controlar tus emociones y responder de manera más calmada y constructiva en situaciones difíciles.irapuede marcar la diferencia en nuestras relaciones personales y nuestro bienestar emocional.puede ser un desafío, especialmente cuando se está experimentando la emoción en su máximo apogeo.
Un grupo de voluntarios lo pusieron en práctica escribiendo opiniones sobre problemas sociales importantes y recibiendo evaluaciones negativas. Posteriormente, expresaron sus pensamientos sobre los comentarios recibidos y se deshicieron del papel.se eliminaba casi por completo con esta simple acción.
Emociones Psicología
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