Recuerda flexionar las caderas antes que las rodillas.
Mantén el pecho elevado y la mirada al frente. Relaja los hombros, eleva las manos juntas a la altura de tu mentón, una pierna va al frente y la otra atrás semi flexionada. Da cuatro pasos hacia adelante y cuatro hacia atrás para cada repetición. Haz este ejercicio despacio y escuchando a tu cuerpo.En esta versión de sentadilla los glúteos se activarán un poco más.
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