Prevenir o controlar enfermedades cardiacas, accidentes cerebrovasculares, hipertensión arterial, cáncer y diabetesMejorar el equilibrio y la coordinacióncamines, mejores serán los
resultados. Solo asegúrate decon la cabeza en alto, la mirada al frente, con cuello y espalda relajados, así como balanceando los brazos libremente. Camina con la espalda recta y apretando el abdomen.
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