여성의 운동이 변하고 있다. 과거 날씬한 몸매나 체중감량이 목표였다면 이제는 남성 못지 않고 근력 키우기 운동에 몰두하고 있다. 근육은 배신하지 않기 때문이다.보다 적극적인 결혼을 위한 활동이 필요하다는 인식이 팽배한 일본에서 공식적으로 비혼주의를 밝힌 일본 배우 아마미 유키의 발언이 한국 여성들에게도 큰 공감을 일으켰다. 삶의 어떠한 결정보다 정직한 결과물로 돌아오는 것이 근육이라는 의미를 담았다. 국내에서 리메이크된 드라마 의 담임 교사 역으로 잘 알려진 아마미 유키는 다부지고 활력 넘치는 이미지로도 사랑받는 배우다.
두 번째는 미디어가 담아내는 여성상의 변화다. 코미디언 김민경씨가 놀라운 운동신경을 과시하며 일명 ‘근수저’ 캐릭터로 새로운 영역을 개척하고, 나아가 사격 국가대표로 활약한 것도 많은 여성들에게 동기부여가 됐다. 과거 근육질의 여성 코미디언은 ‘기 센 여자’ ‘우락부락 특이한 여자’ 같은 개그 캐릭터로 소비됐던 것과는 사뭇 달라진 분위기다. “살을 빼기 위해서가 아니라 맛있는 음식을 더 건강하게 먹기 위해 운동한다”는 김민경씨의 말은 여성 운동에 대한 관점을 바꾸기도 했다. 요가나 에어로빅 등에 국한됐던 ‘여성 홈트’도 근육 단련의 영역으로 확장되는 추세다. e커머스 플랫폼 G마켓은 2020년부터 여성 고객의 근력 운동 기구 용품 구매가 꾸준히 늘고 있다고 밝혔다. 올해 1월부터 5월까지 케틀벨과 스테퍼의 여성 구매량은 지난해 같은 기간보다 각각 61%, 65% 늘었다. 스쾃 머신, 스포츠 테이프의 판매량도 각각 12%, 25% 증가했다.
2년간 꾸준히 운동한 결과 안씨는 체중을 16.4㎏ 감량했고 근골격량은 23%에서 26%로 높아졌다. 근육이 붙다 보니 자세가 자연스럽게 교정돼 거북목에서 벗어났고 다소 높았던 혈압도 정상 범위로 개선됐다. 그는 한마디로 삶의 질이 바뀌었다고 말한다. 자신감과 활력이 돌아 신체는 물론 정신적으로도 건강해진 기분이 든다고 했다. 움직이는 것이 즐겁다 보니 웬만한 거리는 걷고 에스컬레이터보다는 계단을 오르는 등 일상이 달라졌다. 신희선씨는 과거 병력으로 여리여리하고 약한 이미지였지만 꾸준한 운동으로 자신의 몸무게 버금가는 중량 바를 들고 스쾃을 할 정도로 단단한 근육을 얻었다.
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