'이 운동 시작하고 고혈압·디스크 약 다 끊었어요'

천하를 얻고도 건강을 잃으면 무슨 소용이 있을까? 늘상 바쁜 생활로 인해 운동이 부족한 현대인들에게 건강의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않다. 2022년 새해를 맞아 걷기를 통해 건강을 관리하는 사람들이 많다.

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"갱년기를 잘못 보냈는지 우울증도 오고 협심증도 찾아와서 힘든 시기를 보냈습니다. 무릎 수술 후 친구와 함께 걷기 동아리를 시작했습니다. 처음에는 제일 뒤에서 간신히 따라가다가 점점 앞에도 서게 되고 잘 걸을 수 있게 돼 좋았습니다. 꾸준히 운동해서 허리둘레가 88cm에서 66cm가 됐어요."

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