지금 한국의 40대 는 어렸을 때 '네가 참아라' '네가 잘못했겠지'라는 말을 많이 듣고 자랐어요. 감정을 참고 살다 버릇하니 '화병'이 생기는거죠.
어떻게 하면 진짜 감정을 알 수 있을까요. 우울·불안·외로움 같은 부정적인 감정은 어떻게 다스릴 수 있을까요. 『마음 근육 튼튼한 내가 되는 법』 『모든 인생에는 의미가 있다』 등을 썼고 심리치료 교육기관 '힐링 캠퍼스 더 공감'을 운영하며 각종 매체에서 '마음 멘토'로 활약하는 박상미 심리상담가를 만나 질문을 던졌습니다.
박상미 심리상담가 문화심리학 마음공부 우울증 분노 감정난독증 40대 마흔공부
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