Google傘下となったFitbitのフィットネストラッカー「Charge 5」実機レビュー、各種アプリの使い心地を調べてみた

Google傘下となったFitbitのフィットネストラッカー「Charge 5」実機レビュー、各種アプリの使い心地を調べてみた

2021/10/24 14:00:00

Google傘下となったFitbitのフィットネストラッカー「Charge 5」実機レビュー、各種アプリの使い心地を調べてみた

2021年1月にGoogleが買収したFitbitからフィットネストラッカー「Charge 5」が登場しています。カラー有機ELディスプレイを採用したボタンレス端末で、心拍変動や呼吸数の検出、発汗量の変化を検出する皮膚電気活動(EDA)スキャンアプリなどの各種機能で、日常の健康管理を行えるとのことなので、実際に使ってみました。

ホーム画面から上下左右にスワイプすることで、各種トラッカーアプリが表示されます。デフォルトの場合は、横方向にスワイプしてチェックできる機能は、スマートフォンに届いた通知を表示する「通知」、有酸素運動の記録を開始する「エクササイズ」、「アラーム」、「タイマー」、ストレス値を算出に用いる皮膚電位の変化を計測する「皮膚電位活動スキャン」の5種。上方向にスワイプしてチェックできるのは、日付・時刻や歩数・移動距離・のコア統計画面、1日の間に事前設定したさまざまな目標を達成した回数を表示する「毎時間の運動」、「心拍数」、「睡眠時間」、「SpO2%(血中酸素濃度)」、今週のエクササイズ目標を達成した回数を表示する「エクササイズ」の6種。

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下方向にスワイプしてチェックできる機能は、アプリ側で登録したクレジットカード・デビットカード・モバイルSuicaなどでの支払いを行う「お支払い」、「サイレントモード」のオンオフ、「おやすみモード」のオンオフ、シャワー中や水泳時など水の中にいるときに画面がアクティブにならないようにする「防水ロック」のオンオフ、「設定」の6種です。Charge 5上で操作も可能ですが、各種情報の詳細が見られるのは、先ほど設定したスマートフォンのFitbitアプリ側。アプリ側のホーム画面はこんな感じ。縦にスクロールすると各種機能がズラッと表示されるので、ここからは実際に各種機能を見ていきます。

「ストレス管理」は、睡眠中の心拍変動・前日の安静時心拍数の上昇・皮膚電位活動スキャンの結果などから算出される「反応性」、毎日の歩数・週間アクティビティレベル・運動疲労に対するフィットネスレベルなどから算出される「活動」、過去1週間の総睡眠・睡眠時の落ち着きのなさ・前日のレム睡眠時間とノンレム時間などから算出される「睡眠パターン」から決定されるスコアを記録します。「睡眠スコア」は、睡眠時間、睡眠ステージ(レム睡眠、浅い睡眠、深い睡眠の各時間)、睡眠スコア(睡眠の質)など、Fitbit Charger 5から計測された睡眠時の各種データを表示してくれる画面。ベッドの中で寝た時の睡眠だけでなく、デスクで寝落ちしてしまった時の睡眠もバッチリ記録している様子。 headtopics.com

Fitbit Premiumに登録している場合は、各スコアをタップすると、睡眠時間やノンレム睡眠・レム睡眠の比率、安静にしていた時間などの詳細が表示されます。「マインドフルネス」は、皮膚電位活動スキャンに対応した機能。皮膚電位活動スキャンを行う際はリラックスするように求められるのですが、その際に流すマインドフルネスに関する説話を選べる機能です。用意されている説話は30種類ほどで、非Premiumの場合は1種類のみ。ただし、全種類が英語音声でした。「エクササイズ」はランニングやサイクリングなどの各種エクササイズ時の結果を集計する画面。Charge 5はGPSを搭載しており、所有者の移動状況などからエクササイズを自動で判断して記録開始してくれます。

記録された結果を見てみると、運動時の心拍数や……消費カロリー設定した目標に対するコミット度合いを教えてくれます。「健康指標」は、ある種「睡眠スコア」に近いもので、睡眠時の呼吸数・心拍変動・皮膚温・血中酸素ウェルネス・安静時心拍数の推移を閲覧できる機能。「呼吸数が1分あたり○○回しかないから健康に注意」といったものではなく、1週間、1カ月、3カ月、という長いスパンで見たときに、「だんだん1分間の呼吸数が下がってきてるな」といった観点から健康状態について把握する機能です。「時間ごとのアクティビティ」は、事前に設定したアクティビティ目標をクリアした回数を表示する機能。

デフォルト設定では、Charge 5を装着していると、時折以下のように「1時間ごとに250歩歩いてください」という運動目標がバイブレーションとともに表示されます。1時間のうちに250歩歩いた場合は目標達成となって、「時間ごとのアクティビティ」に回数が記録されるという仕組み。 続きを読む: GIGAZINE(ギガジン) »

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