「出社圧」に悩む人へ心身の健康を保つ3つの方法 | AERA dot.

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大型連休が3年ぶりに「行動制限なし」となるなど日常が再開される中、各職場でもフル出社再開などコロナ前の勤務形態に戻り始めています。心身の健康を崩さないためにはどうしたらいいのでしょうか。

はじめは戸惑ったが、在宅の方が仕事に集中できる。食生活も豊かになった。通勤時はお弁当持参で持っていける料理が限られたが、在宅ならランチに大好物のパスタを熱々のうちに食べられ、野菜もたくさんとれる。21年2月には、以前から住んでみたかった田園都市線エリアへ引っ越した。勤務後は品数の多いバランスの取れた夕食を堪能。早朝ジョギングも始めた。体重は落ち、体調が良くなった。在宅勤務が解除され、フル出社となったのは昨年11月。「以前から住みたかったエリア」は通勤が大変で会社まで片道1時間かかる。朝の通勤ラッシュはすさまじく、毎朝車両の人混みの中に体を押し込む感じだ。久しぶりのヒールで足も痛い。土日は部屋の掃除、洗濯、宅配便の受け取りがあり、在宅勤務時と比べて自由度ははるかに減った。なんとか月に1度、野菜づくりのために千葉に借りている畑に行けるよう日程調整をしている。女性はこう嘆く。

はじめは戸惑ったが、在宅の方が仕事に集中できる。食生活も豊かになった。通勤時はお弁当持参で持っていける料理が限られたが、在宅ならランチに大好物のパスタを熱々のうちに食べられ、野菜もたくさんとれる。21年2月には、以前から住んでみたかった田園都市線エリアへ引っ越した。勤務後は品数の多いバランスの取れた夕食を堪能。早朝ジョギングも始めた。体重は落ち、体調が良くなった。在宅勤務が解除され、フル出社となったのは昨年11月。「以前から住みたかったエリア」は通勤が大変で会社まで片道1時間かかる。朝の通勤ラッシュはすさまじく、毎朝車両の人混みの中に体を押し込む感じだ。久しぶりのヒールで足も痛い。土日は部屋の掃除、洗濯、宅配便の受け取りがあり、在宅勤務時と比べて自由度ははるかに減った。なんとか月に1度、野菜づくりのために千葉に借りている畑に行けるよう日程調整をしている。女性はこう嘆く。

 

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高度情報通信時代、リモートワークができずフル出社でしか生産性を上げられない日本のサラリーマンの能力では21世紀を生き延びていけないのではないか。

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