～2社合同で「働く人の健康に関する調査」を実施～ 9割の女性が働きながら不調を感じているが、半数以上は相談経験なしと回答

「日頃、健康を保つためにどのようなことをしていますか？」と伺ったところ、「十分な睡眠をとる」、「食生活に気を付ける」、「ストレスをためないようにする」がTop3となりました。このことから、日々の睡眠の重要性を認識している生活者が多いことが推測されます。続いては、「健康のために確保したい睡眠時間」と「実際の睡眠時間」について伺いました。確保したい時間は【7時間以上8時間未満】が1位であるのに対し、実際の睡眠時間は【5時間以上6時間未満】がトップという結果に。理想と現実では約2時間も乖離があることがわかりました。仕事に加え、家事や子育てによる影響で、理想の睡眠時間を確保できていない可能性があります。

続いて、「眠れない・寝付きが悪いと感じるときはどんなときですか？」と伺ったところ、「心配ごとや、仕事・プライベートの考えごと」があるときに眠れないと感じている人が多く、心理的な要因が睡眠に影響を与えていることがうかがえます。また、「眠りにつけないことはない」と回答した人が15％に満たないことから、働く女性の多くが睡眠について何らかの課題を感じているのではと推測できます。 7.9割の女性が働いていて何かしらの不調を感じているが、半数以上が相談をしていないことが判明。相談しない理由には、「相談しても解決できない」、「自分で解決することだと思っている」、「理解してもらうのが難しい」との回答が挙げられ、我慢する人が多い傾向に。

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