きょう4日は、九州から東北にかけて晴れる所が多く、朝から強い日差しが照りつけるでしょう。朝からの日差しで気温はグングン上昇しそうです。ただ、この気温の上昇で、午後は九州から東北の山沿いを中心に、大気の状態が不安定になるでしょう。あちらこちらで雷を伴って激しい雨が降る見込みです。特に東北では局地的に非常に激しい雨も予想されていますので、天気の急変にご注意下さい。最高気温は、特に近畿や東海、関東甲信で、きのう3日よりも高いでしょう。35℃以上の猛暑日の所がきのう3日以上に続出しそうです。福岡は36℃くらいで、東京都心は35℃くらいまで上がる予想です。東京都心では今年初めての猛暑日になるでしょう。最も高い所では九州や関東甲信、東北の内陸部を中心に37℃くらいまで上がる見込みです。40都府県に熱中症警戒アラート 長野県・静岡県は今年初
きょう4日は、きのう3日より大幅に増え、今年これまでで最も多い40都府県に「熱中症警戒アラート」が発表されています。長野県と静岡県では今年初めての発表です。九州から東北まで広く危険なレベルの暑さになりますので、熱中症には厳重に警戒が必要です。熱中症警戒アラートを発表する基準は「暑さ指数」です。暑さ指数は「気温」「湿度」「輻射熱」を取り入れた、暑さの厳しさを表す指標です。 この暑さ指数が、全国を58に分けた府県予報区等のどこかの地点で、「33」以上と予想した場合、熱中症警戒アラートが発表されます。熱中症警戒アラートが発表された所では、日頃から実施している熱中症対策を、普段以上に徹底することを心がけてください。まずは、涼しい場所へ移動しましょう。冷房の効いた部屋や、屋外では風通しのよい日陰で、できるだけ早く、体を冷やしてください。水分と塩分を補給しましょう。冷たい水を、自分で持って飲んでもらうと、体にこもった熱を奪うだけでなく、水分補給もできます。また、経口補水液やスポーツドリンクを飲めば、汗で失われた塩分も適切に補えます。
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