右腕を上にして交差して手のひらまたは甲を合わせる。左脚を上にしてつま先を右ふくらはぎに絡ませる。息を吸って背筋を伸ばし、吐いてお尻を後ろに引く。逆の場合も同様。ポーズ後に血液や老廃物が流れ、むくみ解消に効果的！.
右腕を上にして交差して手のひらまたは甲を合わせる。左脚を上にしてつま先を右ふくらはぎに絡ませる。息を吸って背筋を伸ばし、吐いてお尻を後ろに引く。逆の場合も同様。ポーズ後に血液や老廃物が流れ、むくみ解消に効果的！
このニュースをすぐに読めるように要約しました。ニュースに興味がある場合は、ここで全文を読むことができます。 続きを読む:
日本 最新ニュース, 日本 見出し
Similar News:他のニュース ソースから収集した、これに似たニュース記事を読むこともできます。
元49ｅｒｓチア勝呂美香さん ブレないよう正直に - チアの木曜日 - スポーツコラム : 日刊スポーツ今回は、元NFL49ersチアリーダーの勝呂（すぐろ）美香さんです。米国在住の現在、パーソナルトレーナーやインストラクターとして美容健康の指導を行っています。… - 日刊スポーツ新聞社のニュースサイト、ニッカンスポーツ・コム（nikkansports.com）
ソース: nikkansports - 🏆 18. / 63 続きを読む »
じゅんいちダビッドソン、８ボールでギネス世界記録 - お笑い写真ニュース : 日刊スポーツお笑い芸人じゅんいちダビッドソン（45）が19日、東京・宮益坂バグースで「ビリヤード・ギネス世界記録」挑戦イベントに出場して世界記録を達成した。「スピードプー… - 日刊スポーツ新聞社のニュースサイト、ニッカンスポーツ・コム（nikkansports.com）
ソース: nikkansports - 🏆 18. / 63 続きを読む »
神戸２連勝！敵地で貴重な勝ち点３ 古橋土壇場Ｖ弾 - ＡＣＬ : 日刊スポーツヴィッセル神戸は、終了間際にFW古橋の劇弾で2連勝を飾った。韓国の強豪、水原とのアウェー戦。0－0のしびれる展開から後半45分、MFイニエスタからDF酒井へ。… - 日刊スポーツ新聞社のニュースサイト、ニッカンスポーツ・コム（nikkansports.com）
ソース: nikkansports - 🏆 18. / 63 続きを読む »
オリックスＴ岡田、通算200号へ「目標にしたい」 - プロ野球 : 日刊スポーツオリックスT－岡田外野手が休日返上トレを行った。室内で体を動かした後にマシン打撃を敢行。スイングの軌道を確認したり、自身の状態を確かめた。見据えるは残り30本… - 日刊スポーツ新聞社のニュースサイト、ニッカンスポーツ・コム（nikkansports.com）
ソース: nikkansports - 🏆 18. / 63 続きを読む »
ついにマスク泥棒が…神戸の病院で6000枚盗難 - 社会 : 日刊スポーツ神戸市中央区の神戸赤十字病院でマスク約6000枚が盗まれたとして、病院が兵庫県警葺合署に被害届を提出していたことが18日、病院への取材で分かった。新型コロナウ… - 日刊スポーツ新聞社のニュースサイト、ニッカンスポーツ・コム（nikkansports.com）
ソース: nikkansports - 🏆 18. / 63 続きを読む »
楽天戸村打撃投手の頭部に打球が直撃 救急車で搬送 - プロ野球 : 日刊スポーツ楽天戸村健次打撃投手（32）が、沖縄・金武町キャンプ第2クール4日目の18日、打撃練習中に打球を頭部に直撃させ、救急車で搬送された。直撃直後、その場に倒れ込み… - 日刊スポーツ新聞社のニュースサイト、ニッカンスポーツ・コム（nikkansports.com）
ソース: nikkansports - 🏆 18. / 63 続きを読む »