このニュースをすぐに読めるように要約しました。ニュースに興味がある場合は、ここで全文を読むことができます。 続きを読む:
日本 最新ニュース, 日本 見出し
Similar News:他のニュース ソースから収集した、これに似たニュース記事を読むこともできます。
炎天下でのラン 水分補給の工夫惜しまず
日本 見出し ニュース
暑い日が続くと熱中症はスポーツシーンではとりわけ頻繁に起こる。ランナーにとっても、この時期の乗り越え方が年間を通じて最も難しいといえるだろう。私がかかわっているトレイルランニング大会でも、毎回のように熱中症の症状を訴える選手が出てくる。ときには救急車で搬送されるほどの重い症状もある。炎天下でのランニングは通常より大きくペースを落とすなどの対応が必要になるけれど、やはり水分補給が大きなカギを握