今日4日～明日5日にかけて夏日続出・真夏日も 連休最終日は西日本で雨・風強まる(気象予報士 久保 智子 2024年05月04日)

今日4日は、高気圧に覆われて、各地で晴れる見込みです。日差しが降り注ぎ、お出かけ日和でしょう。紫外線が強いので、日傘や帽子などで、しっかり対策をしてください。九州や沖縄では、昼過ぎにかけて所々でにわか雨があるため、折りたたみの傘があると安心です。

最高気温は、昨日3日より高い所が多いでしょう。東北から九州にかけて夏日の所がほとんどで、仙台市は26℃、東京都心は28℃と、7月上旬並みの暑さになりそうです。屋外で長い時間過ごされる場合は、時々日陰で休憩したり、意識してこまめに水分をとったりして、万全な暑さ対策をなさってください。明日5日も、高気圧に覆われる見込みです。日中は各地で晴れて行楽日和でしょう。青空の下で、こいのぼりが泳ぐ姿が見られそうです。ただ、湿った空気が流れ込むため、九州や四国では次第に雲が広がり、午後は雨の降る所があるでしょう。屋外のレジャーは急な雨にご注意ください。 最高気温は、東北から九州にかけて25℃以上の所がほとんどでしょう。福島市33℃、山形市と長野市32℃、松江市30℃など、東北や関東甲信の内陸、北陸から山陰では、真夏日の所もありそうです。東京都心も28℃と季節外れの暑さが続く見込みです。屋外ではもちろん、屋内でも、適切に冷房を使用し、吸湿性や通気性の良い素材の服装を選ぶなど、熱中症に十分ご注意ください。① ペットボトルや水筒に入った飲み物を用意して、気づいた時に、すぐ水分補給ができるようにしましょう。また、塩分タブレットや塩分の含まれた飴があると、大量の汗によって失われた塩分を、手軽に補給できます。

② 日傘や帽子で、日差しの暑さを遮りましょう。晴れた日は、地面に近い所ほど気温が高いため、背の低いお子さんは、大人よりも暑い空気に包まれてしまいます。また、帽子をかぶると、熱中症対策だけでなく、紫外線対策にも効果的です。帽子は、時々はずして、汗を蒸発させましょう。さらに、海岸など日陰のない所でのレジャーでは、日よけテントがあると、日陰を作ることができます。④...

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