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今年は何連休？GWに退屈しないための過ごし方(tenki.jpサプリ 2021年04月11日) - tenki.jp

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【今年は何連休？GWに退屈しないための過ごし方】 2021年のGWは5月1～5日の5連休ですが、コロナ禍というのもあって有給を取得..

趣味の世界であっても、深堀りして楽しむためには、このような勉強を避けて通ることができません。ただ、これらは日常の細切れの時間では習得するのが難しく、取っ掛かりはまとまった時間が必要になります。GWをそのための時間に使いましょう。

学ぶ方法はとても簡単です。世の中の大抵のことはYouTubeに動画がアップされています。ギターやピアノの演奏方法を教えてくれる動画はいくつもあり、写真の現像方法や動画撮影のノウハウなども無料で公開されています。 これを利用しないのはもったいないですよね。もちろん、語学の勉強でも構いません。自分が楽しいと感じられることを始めるのがポイントです。どんなことでも続かなければ身に付きません。楽しみながら継続できる勉強をGWから始めてみましょう。普段は仕事が忙しいので、GWはとにかくダラダラ過ごすという人もいると思いますが、気をつけてもらいたいのが就寝時間と起床時間です。遅くまで起きて、遅くまで寝ているというのは避けてください。毎日起きる時間が違うのもNGです。

そのような生活をしていると自律神経が乱れてしまい、GW明けの活動がつらくなります。朝は毎日同じ時間に起きて、毎日同じ時間に寝るようにしましょう。睡眠時間は8時間確保するのが理想です。普段6時に起きているなら、22時に就寝しましょう。

 

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