人生とは歌うこと 90歳菅原洋一 健康の秘訣は「歌うことしか考えていない」 - 記事詳細｜Infoseekニュース

歌うことが生きること、生きることは歌うこと。歌い続けることで僕は生きながらえています。元気の秘訣として思い当たるのは歌い続けたことです。歌うことでストレスが発散されて、血行も良くなって、長生きできているんじゃないでしょうか。

あとは口の開け方。人目を気にしながらですけれど、家の中やウオーキング中に「う、お、あ、え、い」と口に出すのを、繰り返しています。それと、いつも自分のショーがない時、自分のCDとかの音源をずっと聴いています。歌う研究ですね。今日もリハーサルの音源をずっと聴いていました。歌うことしか考えていないです。歌以外の健康習慣は続かないですね。 歌以外だと食事は肉を好んで食べます。愛称で「ハンバーグ」と言われたのは肉をよく食べたせい。食習慣の流れです（笑い）。過ぎたるはなお及ばざるがごとしということで、食べすぎないようにしながら好んで食べています。ここでも無理はしない。お酒も昔はたくさん飲んだけど、今はほとんど飲みません。体に負担がかかるから。もう一つは怒らないのと人を褒めること。褒められて悪い気はしないもんね。だって僕は褒められたから歌い手になった。

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