に分けられており、このうちノンレム睡眠は睡眠の深さによってステージ1～ステージ4に区別されています。エジソンやダリの睡眠テクニックは眠りに落ちた人間がN2に突入せず、N1の段階で目を覚ますために役立つとのこと。
実際に被験者らに課されたタスクは以下の通り。並んだ数字を2つずつ順番に、「2つの数字が同じであれば同じ数字」「2つの数字が異なる場合は残る1つの数字」というルールに従って操作していき、新たな数列を生成するというもの。たとえば、「99114141」という数列から導き出される数列は「9491194」となり、最後の数字は「4」です。 研究チームは被験者の脳波を測定して、眠りに落ちたのか、N1の段階まで突入したのか、N1を越えてN2まで突入したのかを監視しました。その結果、第1段階で除外されなかった87人中、眠らなかったのは49人、眠ったもののN1に入った段階で覚醒したのが24人、N1を通り越してN2に突入したのが14人でした。その後、被験者は休憩時間中に見た夢などに回答した後、再び合計270問のタスクに取り組みました。
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