最新のiPhone、Apple Watchにはユーザーの心の健康をセルフケアできる機能があることをご存じでしょうか？ 最新OSのアップデートにより追加された「心の状態＝State of Mind」の機能が生まれた背景を、アップル本社のヘルスケア担当 クリニカルチーム ローレン・チャン医学博士にインタビューしました。ユーザーが自身の心の健康をセルフチェックできる機能は、iOS 17の「ヘルスケア」、watchOS 10の「マインドフルネス」のアプリに追加されました。アプリから手動で記録する「現在の感情」「一日の気分」はデータとしてiOS 17のヘルスケアアプリに蓄積され、グラフ表示により変遷を振り返ることができます。
ユーザーの「心の状態」は「幸せ」「満足」「不安」「ストレス」など感情を表す言葉の「ラベル」を選んで記録します。iPhoneから入力する場合、「追加の情報」としてユーザーが任意の言葉を書き込むこともできます。Apple Watchがあれば、iPhoneを取り出さなくてもラベルの記録が手もとでスムーズにできます。Apple Watchで記録したエクササイズや睡眠の履歴、内蔵する環境光センサーで計測した「日光の下で過ごした時間」などのデータは心の状態とリンクします。心の状態に影響を及ぼした出来事や行為の自己分析に役立ちます。
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