」がきっかけで誕生した。彼がトレーニング指導中に「もっと負荷をかけたい場合はペットボトルなどを持ってやってみるのもいいですよ！」と言ったところ、参加者の1人が自宅の冷蔵庫からケチャップとマヨネーズを取り出して「ペットボトルがないのでケチャップとマヨネーズでもいいですか？」とコメント。これが参加者の間で「ケチャマヨトレーニング」と話題になり、「ケチャマヨ体操」が制作されることとなった。
「ケチャマヨ体操」は、なかやまきんに君とアーティストのPolo Yazakiが共同で作詞作曲を担当した、明るくポップな楽曲。きんに君は「みんなで楽しめる曲になっているので、いろいろな世代に楽しんでいただきたいです。お家にあるケチャップとマヨネーズをもって楽しく歌って体を動かしましょう！ ただし、よいこのみんな、無駄遣いはだめだぞ！ ケチャマヨパワー！」とコメントしている。
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