きょう16日の紫外線指数 九州から関東甲信「非常に強い」 特に昼前後に注意(気象予報士 日直主任)

九州から関東甲信では「非常に強い」所が多く、東北は「強い」予想です。まだ5月だからと油断しがちですが、お出かけの際は日焼け止めを塗るなどの対策が欠かせません。1日のうちで一番紫外線が強い時間は、正午頃をはさむ数時間です。夏の午前10時～午後2時には、1日のおよそ70%の紫外線が降り注ぎます。5月も同様に、昼前後は紫外線に最も注意が必要な時間帯です。紫外線は、体の中でビタミンDを作るのを助ける役目もありますが、紫外線を浴びすぎるのは、要注意です。紫外線による皮膚への影響を防ぐには、日焼けしてからの手入れでは、対策が遅すぎます。紫外線の浴びすぎを防ぐには、次のような対策がおススメです。② 外で過ごす際は、日陰を上手に利用しましょう。ただ、紫外線は地面や建物から反射するものもありますので、日陰でも紫外線はゼロではありません。

九州から関東甲信では「非常に強い」所が多く、東北は「強い」予想です。まだ5月だからと油断しがちですが、お出かけの際は日焼け止めを塗るなどの対策が欠かせません。1日のうちで一番紫外線が強い時間は、正午頃をはさむ数時間です。夏の午前10時～午後2時には、1日のおよそ70%の紫外線が降り注ぎます。5月も同様に、昼前後は紫外線に最も注意が必要な時間帯です。紫外線は、体の中でビタミンDを作るのを助ける役目もありますが、紫外線を浴びすぎるのは、要注意です。紫外線による皮膚への影響を防ぐには、日焼けしてからの手入れでは、対策が遅すぎます。紫外線の浴びすぎを防ぐには、次のような対策がおススメです。② 外で過ごす際は、日陰を上手に利用しましょう。ただ、紫外線は地面や建物から反射するものもありますので、日陰でも紫外線はゼロではありません。

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