●北海道:午前中は曇り空。午後は日本海側を中心に晴れる所がありそうです。最高気温は、沖縄はきのうと同じくらいで34℃前後の予想。九州から東海、北陸、関東にかけても広い範囲で30℃を超えて、西日本の内陸を中心に35℃くらいの所も。東北は、きのうと同じかやや高く、28℃前後の予想。北海道も、きのうに比べると高く、25℃前後の所が多くなるでしょう。熱中症のサインとなるのは、めまいや立ちくらみがする、足がつりやすくなる、頭痛や吐き気がしてくる、といった症状。少しでも体調に異変を感じたら、涼しい所で休憩し、できるだけ速やかに体温を下げることが重要です。その際、保冷材や冷たいペットボトルを、首筋やわきの下など太い血管の通る箇所にあてると、効率よく体を冷やすことができます。
●北海道:午前中は曇り空。午後は日本海側を中心に晴れる所がありそうです。最高気温は、沖縄はきのうと同じくらいで34℃前後の予想。九州から東海、北陸、関東にかけても広い範囲で30℃を超えて、西日本の内陸を中心に35℃くらいの所も。東北は、きのうと同じかやや高く、28℃前後の予想。北海道も、きのうに比べると高く、25℃前後の所が多くなるでしょう。熱中症のサインとなるのは、めまいや立ちくらみがする、足がつりやすくなる、頭痛や吐き気がしてくる、といった症状。少しでも体調に異変を感じたら、涼しい所で休憩し、できるだけ速やかに体温を下げることが重要です。その際、保冷材や冷たいペットボトルを、首筋やわきの下など太い血管の通る箇所にあてると、効率よく体を冷やすことができます。
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