暑さの原因は、南にある「太平洋高気圧」です。この太平洋高気圧の勢力が強く、本州付近には暖かい空気が流れ込んだことによって、西日本や東日本では、13日夜から14日朝にかけても気温があまり下がらず、14日は早い時間から暑くなりました。さらに、14日の日中は、たっぷりの日差しが降り注いだことによって、気温がグングン押し上げられたのです。この暑さは、15日も続くでしょう。最高気温が35度以上の「猛暑日」地点数は、14日を超えて、今年最も多くなる可能性があります。東京都心でも15日は猛烈な暑さで、「猛暑日」になりそうです。関東から西では、熱中症は「厳重警戒」を通り越して、一番上の「危険なレベル」です。こまめな水分補給はもちろん、大量に汗をかいたら塩分も補給しましょう。年配の方や幼いお子さんは、周りの方が特に気を配ってあげてください。部屋の中でも、無理は禁物です。適度に冷房や扇風機を使って、なるべく涼しくしてお過ごしください。「猛烈な暑さ」いつまで?...
この先のポイントは「猛烈な暑さ」が「長く続く」ことです。暑さが長引くことによって、体に疲れが溜まりやすくなることが心配されます。さらに、関東から西では、来週にかけて、昼間だけでなく夜も暑いままで、熱帯夜の所が多いでしょう。睡眠不足は、熱中症にかかりやすくなる原因の一つです。夜間の熱中症にも、十分お気を付けください。
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