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運動指導のトッププロが教える医学的にも正しいストレッチ ダルい、疲れる、やる気が出ない……にもう悩まない! コリも痛みも、さようなら！「体が硬い」を解消して柔軟性をとり戻しましょう。 【症状・シチュエーション・年齢別】 運動指導のトッププロが教える医学的にも正しいストレッチ アスリートから会社員、主婦まで大人気！ 青山学院大の箱根駅伝連覇を支えた、日本屈指のフィジカルトレーナーが徹底指南！
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