宮澤は祖父は宮澤喜一元首相で母は実業家・宮澤啓子さん、父は元外交官のクリストファー・Ｊ・ラフルアーというハーフ。姉は米でアパレルブランド「Ｍ．Ｍ．ラフルアー」を手がけるラフルアー宮澤沙羅さんという家系。７年住んでいたという米国に渡った。
幼いころはワシントンＤ．Ｃ．に住み、大学はカリフォルニアだったが、「家族がずっと住んでいた」というニューヨークを訪れた。姉・沙羅さんと再会した際には三つ子の甥と姪にも対面。ケント、カイという男の子、アヤという女の子だった。「成長著しい」といえば、宮澤が出演するＮＨＫ大河ドラマ「鎌倉殿の１３人」で注目を集めたフレーズだ。６月１２日の放送で、北条義時（小栗旬）の息子・金剛（後の北条泰時）が登場し富士の巻狩りに参加する。史実では金剛はこの時１０歳。それまでの放送では子役の森優理斗が金剛を演じていたが、この日から坂口健太郎に交替していた。ドラマ内では異例のテロップ「成長著しい金剛」を表示し、やや強引に交替を納得させていた。視聴者の間では「成長著しい」が大ウケし、トレンドワードになるなどしていた。
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