, facilmente reperibile nei negozi di alimenti bio. Il ketchup?. Ti assicurerai una buona dose di beta-carotene + proteine vegetali per nutrire i muscoli senza appesantire lo stomaco.
In più, potrai aggiungereche contribuiscono al riequilibro della flora batterica intestinale. Procedi così: affetta un panino in lunghezza. Cuoce senza grassi la salsiccia di tofu. Metti la salsiccia nel pane, condisci con il ketchup di carote fatto in casa e cospargi con condimenti tipo
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