Vitamina D e attività fisica: il mix perfetto per le difese immunitarie - iO Donna

Vitamina D ed esercizio fisico anche in estate per rinforza le difese immunitarie. I consigli degli esperti della Società Italiana di Endocrinologia

27/07/2021 16.45.00

Vitamina D ed esercizio fisico anche in estate per rinforza le difese immunitarie. I consigli degli esperti della Società Italiana di Endocrinologia

Vitamina D ed esercizio fisico anche in estate per rinforza le difese immunitarie. I consigli degli esperti della Società Italiana di Endocrinologia

irisina, è in grado di migliorare il funzionamento delle cellule che producono l’insulina, come dimostrato da recenti ricerche presentate al Congresso SIE, e potrebbe anche proteggere dallo sviluppo di diabete mellito» – conclude Giorgino.iO Donna

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almeno 20 minuti al giorno di esposizione sole in modo corretto», continua la SIE. Per beneficiare degli aspetti positivi dell’esposizione solare e scongiurare scottature e rischi per la salute, è bene evitare di esporsi al sole nelle ore in cui i raggi solari sono troppo intensi, dalle 11 alle 15 circa. headtopics.com

Con questi accorgimenti si garantisce la quantità ideale di questa vitamina che è di fatto un ormone immunomodulatore e che numerose ricerche indicano in grado di aiutare contro Covid-19. Leggi di più: IO donna »

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