Vitamina B12, in quali alimenti si trova | Sky TG24 | Sky TG24

Per disattivare l'autoplay video usa il bottoneSe nel regno vegetale questa molecola è quasi assente, abbonda tra gli alimenti di origine animale. Ecco quali cibi consumare per il corretto apporto di questa vitamina fondamentale

Nel corso degli anni la vitamina B12 è diventata sempre più centrale nella ricerca scientifica. Numerosi studi hanno stabilito una connessione tra la sua carenza e l'insorgere di malattie neurodegenerative come il morbo di Parkinson. Ecco perché è importante seguire una dieta che preveda il corretto bilanciamento di questa molecola, soprattutto se si segue un regime alimentare vegano. Ecco quali sono i cibi con il maggior quantitativo di vitamina B12.

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