Viaggio in Umbria, tra spiritualità e natura - iO Donna

La Rocca Albornoziana si staglia sulla collina sopra a Narni, dominando l’abitato

. Fu il cardinale Egidio Albornoz, governatore dello Stato Pontificio mentre il Papa era ad Avignone, che studiando un percorso sicuro per il rientro del Pontefice, fece costruire varie fortezze lungo i confini dello Stato della chiesa. Vale una sosta Eggi, borgo fortificato a due passi da Spoleto, tra la valle spoletana e del Nera.

ammirare il tramonto dal borghetto di Campello Alto, insediamento fortificato sulla vetta di un pendio scoscesoDa Eggi s’imbocca la galleria Forca di Cerro per entrare in, terra di artigiani, come la famiglia Venenzi, che da sette generazioni forgia il ferro nelIn valle si praticano rafting, ossia la discesa sul Nera in gommone e canyoning nelle forre della montagna

: tra i percorsi più facili, ma sempre per sportivi, c’è quello nel territorio di Piedipaterno, di circa 2 ore, o quello più impegnativo di 3 ore vicino ae lambito dalle acque del fiume Nera del canale di Valcasana. Scheggino è in posizione ottimale, dista soli 15 minuti da Spoleto, 40 da Norcia e Assisi e 50 da Perugia.

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