- possono uccidere i batteri di E. coli che causano infezioni del tratto urinario. Inoltre, la caffeina contenuta nel tè verde può aiutare a ridurre i sintomi della sindrome premestruale.Cos’hanno in comune tutti questi alimenti? Sono ricchi di fibre.
Il merito va alla, un fitoestrogeno simile all’estradiolo, l’ormone femminile che determina l’eccitazione e di cui la buccia della mela è particolarmente ricca.Yogurt, kefir e altri alimenti fermentati sono ricchi di probiotici, fondamentali per riequilibrare la flora batterica intestinale e favorire l’aumento dei batteri buoni a scapito di quelli nocivi.
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