Sai come si supera la depressione stagionale?

Le condizioni meteorologiche possono influire negativamente sull'umore, tanto che si parla di Sindrome da Depressione Autunnale . «Si tratta di una condizione che sopraggiunge quando c'è una trasformazione climatica e ambientale significativa». A confermarlo è Francesco Attorre , psicologo, psicoterapeuta e mental coach.

La SAD, che è una variante dei disturbi dell'umore, abbassa le energie e la propria carica personale, incidendo anche sulle performance generali. Si manifesta con introversione e chiusura in se stessi, pigrizia e diminuzione dell’interesse. Siamo pervasi dalla malinconia e dalla paura di sentirci soli.Perché alcune persone, in questi mesi, sono pervase dall'infelicità? E in che modo si può superare questa apatia? Per scoprirlo, guardate il nostro video.

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