La rinuncia graduale alla carne, la scelta vegetariana, i concentrati antiossidanti. «Si tratta di avere amor proprio. È sexy prendersi cura di sé stessi». Parola di Ricky Martin, il re del pop latino che a 51 anni, e dopo un periodo decisamente fuori forma, mostra un aspetto invidiabile, fisico giovanile e addominali scolpiti, ha costruito la sua immagine di sex symbol grazie a una grande attenzione per l’alimentazione e a una costante pratica sportiva.
Non è così?», ha commentato il cantante.ha imparato a gestire anche la dimensione spirituale nel corso degli anni. Durante un viaggio in India ha sperimentato la meditazione: da allora non ha più rinunciato a questa pratica che lo aiuta a tenersi in forma dal punto di vista psicofisico. La sua routine è scandita da alcuni momenti fondamentali.. Un drink salutare che aiuta a rinforzare il sistema immunitario.
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