“Piccole abitudini per grandi cambiamenti: Trasforma la tua vita un piccolo passo per volta” è il libro di James Clear con cui l'attrice
ha iniziato l'anno, all'insegna della crescita personale. Ha commentato su Instagram che, dopo averlo letto, ha deciso di apportare alcune piccole modifiche alla sua routine quotidiana nel. La tesi del libro, che è diventato un vero best-seller, è che di solito, quando prendiamo in considerazione i cambiamenti nella nostra vita o i buoni propositi per l'anno nuovo, tendiamo a modificare tutto, ma non deve essere così.
Clear afferma che apportando piccoli cambiamenti su base giornaliera è possibile ottenere quel cambiamento in un modo molto più progressivo e consapevole"abitudini atomiche": piccole come una particella, ma potenti come uno tsunami.Instagram contentEcco allora i gesti di benessere con cui Reese Witherspoon, sempre attenta a uno stile di vita sano, ha iniziato il 2022 sono molto semplici e fattibili.
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