Quando il nostro corpo non ci piace

Fisico asciutto e muscoloso con addominali scolpiti. È lo stereotipo fisico della perfezione maschile a cui non tutti i ragazzi riescono a sottrarsi.

} CAUSE. Fino a 12 anni circa, l’influenza maggiore sul processo di costruzione della propria identità, anche fisica, è esercitata dalla famiglia. L’eccessivo interesse dei genitori per la forma fisica gioca un ruolo determinante. Poi è dal confronto con i coetanei, ma soprattutto con i modelli proposti dai media, che nascono le prime difficoltà di accettazione.

} AUTOSTIMA. Nell’adolescenza non si hanno ancora gli strumenti adeguati per fronteggiare i commenti e le osservazioni degli altri, perché la piena conquista dell’autostima non è ancora avvenuta. L’autostima può essere definita come la sensazione di essere adeguati al mondo: se non ci si sente conformi ai modelli proposti, si preferisce rinunciare alla vita sociale e scegliere attività e contesti in cui non è richiesta una particolare prestanza fisica.

} SEGNALI. È fondamentale che i genitori degli adolescenti prestino molta attenzione ai campanelli d’allarme, come un’improvvisa tendenza all’isolamento, un cambiamento nelle frequentazioni, un calo del rendimento scolastico, un disinteresse totale per le attività all’aperto o di gruppo. Se invece il problema riguarda un adulto, il primo consiglio è cercare di cambiare il proprio self talk, cioè il modo di dialogare con se stessi.

} SPORT. È bene scegliere uno sport coerente con il proprio fisico, evitando gli eccessi. Chi cerca di ovviare a un fisico poco dotato con estenuanti allenamenti in palestra può peggiorare la situazione. In casi estremi si può arrivare al cosiddetto complesso di Adone, l’ossessione psicologica per il corpo perfetto che può sfociare in una vera e propria patologia, chiamata dismorfofobia.

Dismorfofobia Massa-Muscolare

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