Penso di soffrire di pensieri intrusivi, ma cosa sono?

«Cara Minaa, mi ci è voluto un po’ di tempo per dare un nome a quello che sto passando, ma dopo aver cercato su Google e su TikTok , sono abbastanza convinta di soffrire di pensieri intrusivi. Ho questa voce nella mia mente - per essere chiari, è la mia voce, non un’allucinazione o un’illusione -che mi dice di fare cose che in realtà non farei mai. Ad esempio, quando sono fuori a mangiare, immagino di rovesciare il mio bicchiere d’acqua sul tavolo.

Oppure, guardando il bambino che hai in braccio: «Potrei farlo cadere sul pavimento». Ma ecco la parte importante: il fatto che tu stia pensando di fare qualcosa non significa che lo farai davvero. Quindi considera queste congetture solo come piccoli blocchi della tua mente. Nella maggior parte dei casi non c’è una causa scatenante. Un’idea strana sta semplicemente passando nella testa. Detto questo, vorrei invece affrontare i momenti difficili che hai vissuto.

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