Il padel? Non è un gioco, bensì uno sport e come tale non va improvvisato. Un errore che a quanto pare è comune a molti, come confermano le parole deldell’ospedale Humanitas San Pio X. «Se mi è captato di trattare infortuni da padel? Eccome! In pochi mesi ho visto una frattura alla caviglia, lesioni meniscali, crociati, collaterali del ginocchio, lussazione della spalla, tendiniti da gomito del tennista e infiammazioni varie della cuffia dei rotatori.
Spesso, infatti, nel padel ci si ritrova su una gamba sola correndo nei cambi di direzione molto veloci».con una corsetta leggera, un po’ di bicicletta o degli allungamenti muscolo-tendinei, in modo tale da preparare il corpo. E, altrettanto necessario, è loper riportare i nostri tessuti a uno stato pre-gioco ed evitare contratture, problematiche muscolari e infiammazioni tendinee.
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