Non ti va di andare in palestra? Il motivo è nell’evoluzione

Hai poca voglia di andare in palestra? Nessun senso di colpa, la ragione sta in un’attitudine sviluppata dal genere umano nei millenni Non è sempre facile, soprattutto d’inverno, allacciare le scarpette e andare a fare una corsa al parco o preparare la borsa per andare in palestra. Quante volte vince la pigrizia, rimandiamo, ci diciamo che c’è qualcosa di più urgente da fare.

Anche i livelli di forma fisica e i problemi di autostima frenano le donne, con quasi la metà che dichiara di essere “inadatta” e due su cinque che ritengono di non essere “abbastanza brave” per esercitarsi davanti agli altri. VEDI ANCHE Che cos’è e come si fa un circuito fitness? Come riprendere per gradi ad andare in palestra Per superare la pigrizia e ritrovare la voglia di allenarti, prova a seguire questi semplici consigli.

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