Per disattivare l'autoplay video usa il bottoneTra docce gelate e camminate sotto lo zero, il metodo inventato dall'olandese soprannominato"Iceman" si sta diffondendo anche in Italia. Ecco di cosa si trattaLo chiamano “il metodo dell’uomo di ghiaccio” ed è sempre più popolare, anche in Italia. Permette, dopo alcune settimane di allenamento, di camminare a torso nudo nella neve e fare il bagno in laghi ghiacciati senza soffrire.
La disciplina parte dall’esperienza di Wim Hof, “l’uomo di ghiaccio”, come è noto l’olandese detentore di alcuni record mondiali per la sua resistenza prolungata all'esposizione a temperature sotto lo zero. Seguita da atleti e non, mira al benessere psico-fisico migliorando prestazioni sportive, gestione dello stress e controllo della concentrazione.
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