Mel C: «Non potevo smettere di piangere» - VanityFair.it

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La depressione è una brutta bestia. Anche lei c'è passata. E ora Mel C la racconta e spiega come è riuscita a uscirne

, più conosciuta come la quinta delle Spice Girls ha parlato apertamente del momento in cui ha ricevuto la diagnosi diMel C ha confidato di essersi sentita «molto down»: quando era a Los Angeles, nel 2000, mangiava in modo compulsivo, faceva fatica ad alzarsi e le era impossibile smettere di piangere. Una depressione bella e buona, poi ufficialmente diagnosticata non appena fece ritorno nel Regno Unito.

. Avevo eliminato molti alimenti dalla mia dieta e il mio allenamento era diventato sempre più ossessivo, al punto da essereMa la madre ha detto che «tutto è crollato» anni dopo, mentre era negli Stati Uniti con la sua famiglia. Non appena è tornata a casa e ha parlato con il suo medico, si è sentita confortata: «Mi sembrava di aver sollevato un peso enorme dalle mie spalle. Avevo capito che non stavo impazzendo, che il mio malessere aveva un nome e che poteva essere trattato. È stato il primo giorno della mia guarigione».

Non si considera a posto del tutto, sa che sta ancora facendo un percorso di ripresa, ma ora ha un «kit di strumenti» per affrontare i giorni difficili. «Per esempio, se sento che sto tornando giù, la prima cosa che faccio è. Poi mi assicuro di dormire a sufficienza e di mangiare sano. Sì all’esercizio fisico, ma senza esagerare».

 

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