Non solo attività fisica: anche la mente ha bisogno di rimanere allenata e in forma. Stando ad alcuni studi, l'invecchiamento del nostro cervello non va di pari passo con la nostra età. Tutto dipende dal nostro stile di vita, le nostre abitudini, ma anche dalla personalità e dall'atteggiamento rispetto alla vita.
Se l'età biologica è oggettiva, negli anni è stato sviluppato il concetto di età soggettiva che può essere anche inferiore. Secondo uno studio effettuato da un gruppo di ricercatori dell'Università di Seoul e dalla Yonsei University, sentirsi più giovani può avere effetti positivi sul funzionamento del nostro cervello e rallentare il suo invecchiamento.
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