Long Covid si sconfigge con l’attività fisica

? A questa domanda ha risposto uno studio britannico. Almeno tre milioni di persone nel nostro Paese sostiene di soffrire di Long Covid. Si tratta della manifestazione di sintomi come fatica, nebbia cognitiva e affanno anche mesi dopo il tampone negativo. Un nuovo studio britannico ha dimostrato che una terapia che sembra funzionare molto bene sia l'attività fisica.

In media, i pazienti nello studio soffrivano di Long Covid da circa 17 mesi. Soffrivano di una serie di sintomi come stanchezza, nebbia cognitiva, mancanza di respiro, mal di testa e palpitazioni. I pazienti hanno seguito un programma di ritorno graduale all'attività fisica. Si chiama protocollo di stimolazione CR-10 Borg dell'Organizzazione mondiale della sanità, che prevede cinque livelli di attività.

La prima fase era una preparazione per il ritorno all'attività. Comprendeva esercizi di respirazione e stretching dolce. Si arriva alla quinta fase, dove c'era un'attività che i pazienti svolgevano prima di ammalarsi, come regolare esercizio fisico o sport.

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