Un disturbo che è purtroppo realtà e in termini scientifici si chiama? Sensazioni di tristezza e malinconia, stanchezza, spossatezza e sbalzi di umore, cui in quest’anno particolarmente funesto, vanno ad aggiungersi stati di ansia, panico e stress, dovuti all’incertezza da Covid-19.
Perché la buona notizia è che per superare questo stato di malessere – solo nel Regno Unito il Seasonal Affective Disorder , secondo i dati raccolti dal National Health Service, colpisce 1 persona su 15 nel periodo compreso tra settembre e aprile – si può ricorrere a unaOttobre, infatti, è il mese in cui sulla tavola fanno capolino alcune prelibatezze “energetiche” che ci aiutano ad affrontare le giornate più difficili.
: vedere gli impegni di lavoro, seppur con la fatica tipica della ripresa, come un segnale benevolo, di una ripresa della normalità perduta. Gli stati d’ansia dovuti all’incertezza del futuro si combattono con fiducia e con la consapevolezza di dover affrontare questo ingresso ad una. Solo così è possibile superare gli stati d’ansia e angoscia, senza mai crearsi aspettative esagerate».influisca nel ritrovare un po’ di serenità in questo particolare periodo.
, hanno più possibilità di introdursi attraverso le vie respiratorie. Il cambio dell’alimentazione può rendere più fragile il sistema immunitario intestinale, con conseguenti disturbi gastrointestinali., che favorisce la presenza dima essi non riescono a rintrodurre la vitamina D nell’organismo con la stessa efficacia dei raggi solari..
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