L’ipoglicemia può essere definita come un abbassamento della concentrazione di glucosio del sangue sotto i 70 mg/dl. Particolarmente esposti a questa condizione sono i pazienti in cura con farmaci ipoglicemizzanti, come chi è affetto da diabete. L’ipoglicemia si manifesta con più frequenza nelle ore notturne e negli intervalli fra i pasti; gli zuccheri sono una fonte energetica fondamentale per il nostro corpo e livelli troppo bassi possono portare a sintomi anche gravi.
Mangiare ci consente di assumere zuccheri e dunque alzare i livelli di glucosio del sangue. Per questo, tra i sintomi dell’ipoglicemia c’è anche la fame: concedervi uno spuntino, se ne avete la possibilità, può essere un modo di alleviare i sintomi. È dimostrato come dormire bene sia fondamentale per la nostra salute.
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