Hai seguito una dieta, sei dimagrito e nel giro di poco tempo hai ripreso i chili persi, magari con gli 'interessi'? Si tratta del cosiddetto 'effetto yo-yo', un fenomeno caratterizzato dalla perdita e dal riacquisto ciclico di peso corporeo. Risultato: l'ago della bilancia si muove continuamente da destra a sinistra e tu devi alternare abiti di taglie diverse.
Chi si sottopone a un regime alimentare drastico, troppo distante da gusti e abitudini personali, è più soggetto a queste continue variazioni di peso. Il motivo? Gli enormi sacrifici culinari si rivelano insostenibili, tanto che si è portati a sgarrare con facilità. Questo ha delle ripercussioni dirette sul peso. Ma per sapere bene come mai si innesca questo processo, guardate il nostro video.
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