Tra mille notifiche del cellulare e mail che arrivano di continuo, è difficile non sentirsi in affanno. Ma puoi riconquistare il controllo della tua vita, in tre mosse. Inizia ora! In un mondo che gira a ritmi frenetici, ci sentiamo spesso oppressi dalla sensazione di essere costantemente in debito con il tempo.
Quante volte abbiamo iniziato una mail o un messaggio su WhatsApp con quella frase? Questa abitudine, apparentemente innocua, riflette una pressione subdola: quella di essere sempre disponibili e reattivi. Riconoscere che non possiamo essere sempre pronti a rispondere è il primo passo verso una gestione più sana del nostro tempo digitale.
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