che nel volume suggerisce diversi trattamenti benessere come bagni, lozioni e maschere per prendersi cura del proprio corpo. Ecco come farlo.Sedetevi e sollevate un piede e mettetelo sulla coscia opposta. Versate poca quantità della miscela sulla mano e massaggiatelo partendo dalle dita verso la caviglia.
Con movimenti circolari premete i pollici sulla pianta del piede e andate verso il tallone. Chiudete la mano e ruotate in modo deciso il pugno lungo la pianta del piede. Lavorate ancora dalle dita verso il tallone. Infine, afferrate il piede con entrambe le mani ed esercitate pressione sull’intera area, dalle dita al tallone. Cambiate piede e ripetete l’operazione
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