Il biancospino ha un'azione distensiva e rilassante e agisce come blando sedativo sul sistema nervoso centrale. È utile in caso di insonnia dovuta a stati ansiosi.
In erboristeria si trovano le foglie e i fiori essiccati: molto profumati. Possono essere usati per un infuso: 1,5 g in una tazza di acqua calda da bere tre-quattro volte al giorno. In farmacia è reperibile il biancospino in tintura, senza bisogno di ricetta medica: una ventina di gocce due volte nell'arco della giornata. In farmacia, parafarmacia ed erboristeria la pianta è presente in diversi integratori: seguire sempre le indicazioni.
Sempre meglio limitare l'assunzione al bisogno. Possibili effetti collaterali possono manifestarsi in casi di sensibilità individuale. Un'avvertenza: il biancospino ha azione sul sistema cardiovascolare, dunque meglio informare lo specialista se si sta seguendo una terapia per la pressione o per il cuore. In gravidanza e allattamento va assunto sotto controllo medico.
Insonnia
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