Aumentare il metabolismo e saperlo governare è ciò che tutti vorrebbero. Ovvero bruciare più calorie pur mangiando più del solito. La velocità con cui il corpo brucia calorie dipende da diversi fattori.
Per esempio, il fattore ereditario, alcune persone ereditano un metabolismo veloce. Ancora un fattore sono i differenti ormoni, gli uomini tendono a bruciare più calorie rispetto alle donne, anche a riposo .
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