Ebbene sì: ci sono giorni in cui conviene proprio dire addio alla bilancia! Per tenere sotto controllo il peso, infatti, bastano due pesate settimanali, eseguite al mattino appena sveglie e a stomaco vuoto, purché lontane da giornate non standard dal punto di vista alimentare, sportivo o rispetto al consueto stile di vita.
Sta per arrivare il ciclo e il corpo, nei giorni precedenti, registra un’alterazione ormonale. Gonfiore addominale, pesantezza, ritenzione idrica sono fenomeni tipici che possono determinare un temporaneo aumento di peso anche di 2 chili.Il ritmo intenso di una giornata psicologicamente pesante e carica di impegni può aver determinato un aumento di peso.
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