Voglia di freschezza, bisogno di energia ed esigenze di linea. Come si conciliano queste tre necessità con l’arrivo dell’estate? Il caldo soffocante c’impone, infatti, un cambio di abitudini in ciò che mangiamo e beviamo perchè il nostro. Se poi, ciò che beviamo è anche in grado di nutrirci in modo sano e bilanciato con un occhio di riguardo alla linea, allora l’equilibrio è perfetto.
, aiutandosi con i cibi, ma anche con esercizi fisici e suggerimenti di bellezza e armonia. Tra le dritte alimentari ci sono anche tante ricette semplici da realizzare come quelle di frullati proteici che possono sostituire uno dei pasti della giornata.«Tutte le reazioni chimiche avvengono in acqua e il dimagrimento è una reazione chimica.Frullati proteici ben bilanciati aiutano tantissimo a raggiungere questo obiettivo.
Ogni giorno alternate questi veri e propri alimenti per coprire tutta la gamma di elementi necessari nelle merende».Non è necessario il latte di origine animale, questi frullati sono adatti anche a chi è vegano e mixano frutta di stagione, legumi e semi oleosi. Preparate il frullatore e via! Il pasto fresco e leggero è servito.
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