è buona, ma solo se presa a piccole dosi. Poca autocritica spinge a migliorarci e a crescere, troppa può arrivare a influenzare anche gravemente la salute mentale e il modo in cui ci si percepisce.
«Che stupida», «Non sei abbastanza», «Potevi fare di più», «Buono il risultato, ma potevi fare meglio»: quante volte nella vostra testa hanno risuonato questi rimproveri? Spesso, indipendentemente dalle circostanze e dal risultato ottenuto, riusciamo a svilirci al punto da credere che siamo delle buone a nulle.
E a furia di dircelo, il problema è che poi ce ne convinciamo, costringendoci a un’immobilità deleteria., chi più, chi meno forte: il problema non è avercelo, ma riuscire a gestirlo in modo sano e proficuo.
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