‘inizio di regimi alimentari più sani, abitudini a tavola più regolari, impennata di workoutcommettiamo errori che, a volte, ottengono il risultato opposto a quello che ci eravamo prefissate,
ovvero ci fanno addirittura ingrassare. E sì, praticamente, come si suol dire, per fare bene, facciamo peggio. Dalle disintossicazioni liquide alle diete con zuppa di cavolo esclusiva, la strada per raggiungere la forma fisica ideale è disseminata di scorciatoie che promettono di aiutare a perdere peso velocemente e miracolosamente oltre al rimanere magre tutta la vita. Ma la maggior parte di questi programmi alimentari troppo belli per essere veri sono inefficaci nel migliore dei casi e, in alcuni, possono addirittura avere gravi conseguenze per la salute.
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